История о неправильном питании

Меня зовут Саша, я самый обычный студент, самого обычного универа и как полагается настоящему студенту живу в общаге и питался всякими лапшами быстрого приготовления и шаурмой, злоупотреблял газированными напитками и часто ужинал перед сном нарушая основные принципы сбалансированного питания. Такой режим продолжался около трёх лет.

Одним утром я проснулся с горьким привкусом во рту, болело в груди и с ярко выраженным чувством жжения за грудиной. Я не стал заниматься самолечением и тем же утром обратился в районную больницу, предвкушая не самые приятные процедуры. В регистратуре получил направление к гастроэнтерологу. После небольшого опроса мои наибольшие страхи оправдались, и я получил направление на верхнюю эндоскопию (глотать шланг). К моему удивлению всё прошло не так страшно, как я ожидал. С результатами обследования я направился к своему врачу и услышал, что у меня гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Врач, видя мои глаза, полные недоумения объяснил, что это просто изжога и выписал итомед или итоприд, если первого не будет в наличии в аптеке и очень ограничивающую диету.

Пришлось исключить из рациона жирную рыбу и мясо, соусы и кетчупы, грибы и грибные супы, жирные бульоны, колбасные изделия, фруктовые и овощные соки, солёные чипсы и крекеры, лимон и другие цитрусовые, кисломолочные и молочные продукты (кроме кефира), а также лук, чеснок и другие овощи. Пришлось отказаться от алкоголя и никотиновой зависимости.

Так же доктор дал рекомендации по питанию. Очень важно питаться 5-6 раз в день, маленькими порциями. Последний приём пищи не позднее, чем за 3 часа до сна.

После приема пищи нельзя принимать горизонтальное положение в течение 1,5 — 2 часов.

Так же нужно избегать деятельности, связанной с поднятием тяжестей, ношением тесной одежды и тугих поясов, по возможности использовать высокую подушку во время сна.

Завтрак: каша на пару и сухофрукты, некрепкий чай с добавлением небольшого количества сахара или мёда.

Второй завтрак: кефир с несдобной булкой или запечённые яблоки.

Обед: лёгкий суп из овощей и макароны с мясом на пару.

Полдник: банан с кефиром.

Ужин: варёная куриная грудка и травяной чай.

В общем на такой диете мне пришлось сидеть 2,5 недели.

В ближайшей аптеке препарат был в наличии.

С первых дней принятия итомед, это белые или почти белые, с насечкой круглые таблетки, я ощутил значительное улучшение пропало вздутие живота и кислый привкус во рту. Хочу добавить, что такой результат я получил, выполняя поручения врача и строго соблюдая диету.

Через неделю от изжоги не осталось и следа, конечно, диету придётся соблюдать ещё некоторое время, но препарат оказался действительно хорошим ещё и приемлемым по цене!

С уважением, Александр.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector