Многие люди специально выбирают для себя щетку пожестче: принято считать, что жесткая зубная щетка лучше очищает зубы. Между тем чистка зубов твердой щетиной вызывает излишнюю чувствительность резцов — усердно работая жесткой зубной щеткой, вместе с микробами можно легко удалить и зубную эмаль.
Что еще разрушает зубы:
Вода из-под крана. А также сильно хлорированная вода в бассейне. Хлорирование воды нарушает её естественный щелочной баланс и делает опасно кислой. После посещения бассейна или чистки зубов хлорированной водой стоматологи советуют применять ополаскиватели, содержащие фтор.
Перекусы. Во время быстрых перекусов образуется мало слюны, которая очищает зубы естественным путем. Вдобавок, большинство людей перекусывают углеводной пищей, а быстро усваиваемые углеводы распадаются на простые сахара: глюкозу, фруктозу, мальтозу, лактозу, которые под воздействием бактерий во рту образуют зубной налет — первоначальную причину кариеса и пародонтоза. Кстати, наряду с десертом в списке наиболее опасных для зубов продуктов присутствуют и бананы. Их мякоть налипает на межзубное пространство и внутреннюю сторону десен, где скапливается очень много бактерий, и ускоряет тем самым их рост.
Диетическая газировка. Она опасна так же, как и сладкая газировка. Зубы портятся не столько из-за сахара в этих напитках, сколько из-за их повышенной кислотности – в колах содержатся лимонная и фосфорная кислоты. Газировку следует пить через соломинку, а потом сразу ополаскивать рот водой. Но лучше перестать пить её совсем.
Оральные контрацептивы. При приеме оральных контрацептивов посещать стоматолога для проверки зубов необходимо чаще – раз в три месяца. Гормоны, которые попадают с контрацептивами в организм, могут спровоцировать состояние, известное как «периодонтальная инфекция», когда иммунная система не может компенсировать количество бактерий, накапливающихся в ротовой полости. Его обычно наблюдают у беременных женщин, которые нередко теряют зубы, вынашивая ребенка. Женщинам, которые принимают оральные контрацептивы, желательно также повысить прием кальция, а зубы почаще прополаскивать, в том числе и антибактериальными ополаскивателями.
Средства для похудения. Во многих из них содержатся вещества, уменьшающие слюноотделение (это притупляет чувство голода). Недостаток слюны ведет к тому, что кислотность ротовой полости повышается, и кислота начинает разъедать зубную эмаль.
