Чистым указательным пальцем правой руки (ноготь подстрижен), мягко надавливая, провести снизу вверх по миндалине, расположенной слева от корня языка. Промыть палец и повторить процедуру еще 2-3 раза. Затем перейти к очищению правой миндалины. Одновременно пальцами левой руки надавливать с наружной стороны горла в области, соответствующей массируемой миндалине. После процедуры горло прополоскать.
Не совсем здоровые миндалины можно очищать, предварительно капнув на чистый палец бальзам Караваева «Ви-таон».