Методика чистки зубов

— щетка под углом 45 градусов к десневому краю;

— короткие равномерные движения от десневого края, к режущему краю зубов;

— одновременно чистите только один или два рядом стоящих зуба;

— не надавливайте на щетку очень сильно, иначе будет травмироваться десна;

— такими же непродолжительными движениями очищаем и жевательную поверхность;

— при чистке зубов с внутренней поверхности щетку держим вертикально, параллельно зубам;

— чистить нужно все поверхности зубов. Нижней челюсти нужно уделить больше времени, так как там рядом открываются слюнные протоки и, -помните, что качество чистки не зависит от усилий, которые Вы прилагаете к щетке, а прямо пропорционально времени потраченному на чистку;

— обязательно тщательно вычищайте боковые поверхности языка и щек, там тоже откладывается налет, у многих щеток есть для этого специальные поверхности, если у Вас обычная щетка, то просто почистите поверхность языка, не прикладывая силу.

Все эти рекомендации вместе помогут Вам сохранить зубы в целости до старости.